Jednou z nejčastějších patologií páteře je osteochondróza. Vyskytuje se u 60 % všech obyvatel planety Země a může se vyvinout i u mladých lidí ve věku do 30-35 let. Onemocnění je porucha meziobratlových plotének a jejich systémová destrukce, která vede k neschopnosti páteře plnit muskuloskeletální funkci. Pro boj s patologií lékaři navrhují chirurgický zákrok nebo lékovou terapii, ale v některých případech lze osteochondrózu léčit doma.
Stručný popis onemocnění
Osteochondróza se projevuje nepříjemnými příznaky. Pacienti si bezdůvodně stěžují na bolesti páteře, bolesti těla a necitlivost paží nebo nohou. V některých případech je možná i ztráta vědomí nebo časté závratě. Pokud se onemocnění neléčí, vede postupně k atrofii svalové tkáně, narušení nervových vzruchů a dysfunkci řady vnitřních orgánů. Výčnělky, intervertebrální kýly a radikulitida jsou považovány za závažné komplikace onemocnění. Proto je nutné zahájit léčbu co nejdříve, když se objeví první známky bolesti.
Příčiny onemocnění jsou skryté v pasivním životním stylu, nedostatečné zátěži páteře a vyvinutém svalovém rámci. K průvodním faktorům patří také špatná výživa, hormonální nerovnováha, problémy s držením těla, nedostatečný příjem tekutin, dědičná predispozice, infekční onemocnění, obezita a špatné návyky.
Vlastnosti boje proti nemoci
Léčba osteochondrózy doma je možná, pokud pacient nepoužívá lidové léky jako jedinou terapii a konzultoval s lékařem komplexní účinek na patologii. Hlavní způsoby, jak se zbavit problému, jsou:
- Drogová terapie.
- Masáže a fyzioterapie.
- Gymnastika.
- Etnověda.
Není možné rychle vyléčit osteochondrózu, protože postižená tkáň chrupavky se obnovuje pomalu. Dokončení složitých opatření bude trvat nejméně tři měsíce a asi rok bude trvat rehabilitační období. Získaný léčebný výsledek do značné míry závisí na samotném pacientovi, jeho pečlivosti při dodržování pokynů a také na stupni vývoje onemocnění.
Léky
Chondróza může být léčena doma pouze poté, co lékař předepsal průběh léků. Jsou zaměřeny na úlevu od bolesti zad, odstranění zánětlivých procesů, obnovení pohyblivosti chrupavkové tkáně. Po vyšetření a diagnostice odborník předepisuje následující skupiny léků:
- Protizánětlivé.
- Léky proti bolesti.
- Vazodilatátory.
- Svalové relaxanty.
- Sedativa (extrakt z kozlíku lékařského, odvar z mateřídoušky).
- Multivitamíny.
Musí být přijímány v přísném souladu s pokyny. Léky zlepšují pohodu pacienta a obnovují metabolismus. Po několika týdnech se tedy pacient cítí výrazně lépe, ale neměli bychom zapomínat, že osteochondróza je systémové onemocnění a musí být léčeno pouze komplexně. Samotné pilulky problém nevyřeší.
Masážní a léčebné koupele
Při léčbě bederní osteochondrózy jsou velmi užitečné samomasážní sezení. Můžete je provádět doma bez zapojení specialisty. Díky neustálému vystavení jemnému stlačování měkkých tkání v oblasti vývoje patologie se aktivuje krevní oběh, zlepšuje se zásobování tkání plotének a jiných chrupavek kyslíkem a prospěšnými mikroelementy. Komplex se provádí takto:
- Proces by měl začít lehkým, jemným hlazením problémové oblasti. Je lepší nebrat další zařízení, bude stačit náraz vašich dlaní a prstů.
- Po rozetření přecházejí na zvýšený dopad na oblast. Můžete chytit záhyb kůže prsty a jemně zmáčknout.
- V paravertebrální oblasti by mělo docházet k hnětení svalů a měkkých tkání, samotný hřeben nelze ovlivnit. Pohyby mohou být plácání, kruhové nebo tlakové.
- Sezení by mělo být dokončeno poklepáváním, vibracemi a hlazením.
Tuto samomasáž zad lze provádět i bez speciálních znalostí a dovedností každý den. Působení na svaly hrudníku, kyčlí, ramen, dolní části zad má příznivý vliv na léčbu osteochondrózy obecně.
Kromě masáží pomáhají vyrovnat se s nemocí i léčivé koupele. Jsou kontraindikovány během období exacerbace, ale stávají se nepostradatelnými ve fázi remise. Správné a pravidelné cvičení umožňuje zvýšit průtok krve, uvolnit svaly, zlepšit náladu a pohodu. V procesu můžete použít pouze teplou vodu (horká voda jen škodí), do které se přidávají odvary léčivých bylin. Tymián, provázek, tymián, meduňka a heřmánek se osvědčily. Léčivou koupel byste si měli dát 20 minut před spaním.
Fyzioterapie
Jednoduchá cvičení jsou užitečná pro páteř v případě dysfunkce chrupavkové tkáně. Lékař je vybírá pro každého pacienta individuálně s přihlédnutím k celkovému stavu, fyzické zdatnosti, věku. Provádějí se denně a jsou nedílnou součástí terapie. Nejjednodušší aktivity připomínají školní cvičení, ale jejich význam pro tělo v období léčby není radno podceňovat. Jsou zaměřeny na prohřátí svalů, zlepšení krevního oběhu, protažení a uvolnění svalů tam, kde jsou bloky.
Během procesu implementace je třeba dodržovat následující doporučení:
- Cvičení neprovádějte rychle, zatěžujete tím kostní tkáň a svaly.
- Vše probíhá hladce, promyšleně, s kontrolou vjemů v těle.
- Třídy jsou zcela zastaveny, pokud pacient cítí bolest a nemůže se narovnat.
- Posilovací komplexy se vždy střídají s dechovým cvičením, aby tkáně dostávaly dostatečné množství kyslíku.
- Třídy by měly být prováděny pouze v dobře větrané místnosti nebo na čerstvém vzduchu.
Je třeba si uvědomit, že ošetřující lékař předepisuje cvičení, některé účinky na páteř jsou nebezpečné v případě onemocnění, jako je osteoporóza. Mohou způsobit vážné komplikace. Cvičebná terapie je vynikajícím nástrojem pro boj s patologiemi v zádech a často se používá jako preventivní opatření pro řadu problémů se zvýšeným rizikem. Součástí komplexů jsou cvičení z jógy nebo orientálních technik. Musíte to dělat pravidelně, alespoň 3x týdně.
etnověda
Léčba bederní osteochondrózy nebo jiné lokalizace doma je možná prostředky široce známými mezi lidmi. Jsou vysoce účinné a bezpečné pro lidské zdraví. Najít velké množství receptů na odvary, masti, infuze a obklady s použitím léčivých bylin není těžké. Snadno se připravují nezávisle a zároveň nasycují tělo užitečnými látkami, které poskytují obecný posilující účinek. Tuto techniku je vhodné používat pod dohledem ošetřujícího lékaře a používat ji pouze v kombinaci s tradičním přístupem.
Odvary a nálevy
Je lepší léčit lumbosakrální osteochondrózu zevnitř, ovlivňovat tělo léčivými nápoji. Připravují se z rostlin nasbíraných na místě šetrném k životnímu prostředí nebo zakoupených v lékárně. Dobře se osvědčila semínka petržele, šišky nebo smrkové šišky, tymián, mochna. Jednoduché recepty na vaření:
- Vezměte 200 g kořene mochna, opatrně jej nasekejte, smíchejte se 100 g Potentilla erecta a zalijte 1 litrem vodky. Nechte 2-3 týdny na chladném a tmavém místě. Poté nálev přecedíme přes gázu. Vezměte 1 lžíci 3krát denně po dobu jednoho měsíce.
- Vezměte 30 smrkových šišek, omyjte je od nečistot a zalijte vroucí vodou. Vzniklý vývar sceďte a vypijte ve dvou krocích. Jedna část se bere ráno, druhá večer. Toto se opakuje každý den po dobu jednoho měsíce.
- Sušený vavřínový list 5 g se zalije vroucí vodou a nechá se 5 minut. Je lepší to udělat v termosce. Měli byste ho vypít do tří dnů.
Odvary lze připravit z hruškových větví, listů kopřivy, citronu a celeru. Je velmi důležité dodržovat doporučení a dávkování uvedené v receptu. U žen může být množství sníženo v závislosti na věku a hmotnosti.
Komprese a aplikace
K úlevě od bolesti, zmírnění zánětu a léčbě bolesti zad se široce používají pleťové vody s různými složkami. Jejich pravidelné provádění umožňuje normalizovat pohyb biologických tekutin v těle, odstranit svalové křeče, zlepšit kondici a prohřát měkké tkáně. Komprese se vyrábějí takto:
- Čerstvý kořen křenu a jablka jakékoli odrůdy důkladně nakrájejte.
- Vzniklou hmotu trochu vymačkáme ze šťávy.
- Vytvořte těsnou hrudku.
- Přilepte jej na postižené místo.
- Přikryjte ručníkem nebo čistým hadříkem.
- Nechte na místě, dokud nepříjemné příznaky nezmizí.
Postup se opakuje denně. Kromě kompresí se používají i aplikace. S jejich pomocí se obnovuje funkčnost nervových zakončení a normální pohyblivost kloubů. Pro pleťové vody se používá šťáva z aloe, přírodní med a vodka. Míchají se v poměru 50 g : 100 g : 100 ml, resp. A po infuzi po dobu 5 dnů se směs aplikuje na postiženou oblast a pokryje se polyethylenem. Je lepší provádět postup několikrát denně.
Léčba osteochondrózy doma se provádí s velkou opatrností. Pacient by neměl bez vědomí lékaře dobrovolně měnit předepsanou kúru léků nebo přidávat silový trénink. Integrovaný přístup a dodržování doporučení specialistů jsou klíčem k úspěšnému boji proti patologii. Tradiční receptury poskytují lepší výsledky, pokud jsou podpořeny fyzickým cvičením, masáží a třením.